撇开这些奇闻怪谈，能够温和无副作用地提升境界的东西或者手段，其实是很少的。

能够有效的锻炼腑脏的手段，也是很少的。

体修倒是有这样的修炼方法，但是修真界又有多少体修？

最起码他们丹宗就没一个真正的体修。

他们丹宗也没有什么特别有效的办法来这么由内而外地加强腑脏，只有几种药浴的方法从外到内地来加强皮肉的强度。

但是药浴嘛，谁都知道，对皮肉是真的能够有效果，对腑脏就很难说了。

按照修炼最理想的状态，当然是身体的每个部分都是同一强度才是最好。

实际上，几乎所有的修士都有一个外强中干的问题——皮肉最强，腑脏最弱。

现在有一个只需要一块下品灵石的解决方案摆在面前！

金丹修士对着席紫夏说话，注意力却全在席子默身上。

席家，他是知道的，是依附于丹宗的众多小世家之一，没出过什么惊才绝艳的大人物，在宗门里并不起眼。

“是，封师兄。”席紫夏招呼席子默，“阿弟过来见过封师兄。”

席子默只能放下饭桶，过来行礼，行礼完毕，又立刻把饭桶抱在手上。

要不是场合不对，席紫夏简直要立刻把席子默拖回府里的课堂，让他跟着先生重新学学礼仪。

现在她只能说道：“你就不能把饭桶放下？”

“不行。”席子默很严肃地表示，“我就剩这点了。”又转头去看周围一圈在打坐的修士，小声抱怨，“你们丹宗的人太能吃了。”

除了刚开始卖不出去之外，现在他的一个食鼎的灵食，全都已经卖完了。

他本来只打算卖半锅，现在就剩下一桶了，他得自己吃。

打坐完陆续起来的修士们一听，纷纷觉得有点不好意思。

有人说道：“其实我们平时不吃这么多。”

“是啊，平时我们都吃辟谷丹。”

席子默一听到辟谷丹三个字，脸就控制不住地皱起来，饱含同情：“你们日子过得好苦啊。”

“是啊是啊。”丹宗弟子顺着他的话说道，“所以师弟你就多留一段时间呗？”

两人还没深入交流，席子默就被席紫夏掐了一把：“你自己不乐意吃辟谷丹，别以为别人都不乐意吃。很多人还吃不上呢！”又对她同门说道，“我阿弟年纪小，师兄别忽悠他。”