席子默都没抬眼皮，径自用勺子舀了舀自己的牛肉粥，让缓缓冒气的白色水汽扑到自己脸上：“你吃的完再说。”

东原跟着席子默的动作也舀了舀自己的小碗粥，浓眉皱紧，怎么看都只有三勺的份量，将信将疑地吃了一口下去，心里面还在嘀咕：别说这一碗，就是十碗，那也吃不饱啊。

好吃！

这也太好吃了吧！

怎么会这么好吃！

东原三口粥下去，果然就剩下了一个碗底，意犹未尽地用勺子刮了刮碗底，甚至还用了点灵气帮助，吃干净的粥碗真的是非常非常干净。

“呃！”他打了个响亮的饱嗝。

病娇副队长把几个人的碗筷收集起来，一起用法术清洗干净，交还给席子默，难得脸上出现一丝健康的血色：“多谢胡先生。”

修炼造成的内伤让他的体内一直盘踞着一股奇寒，造成他修炼进度异常缓慢的同时，也让他的面色一直惨白，严重的时候甚至会泛青。

也就是他相貌在修士中也属于一等一，否则换一个长相略普通的人来，都得和僵尸有得一拼。

刚才一碗粥下去，让他感觉到体内的坚冰竟然有了消融的迹象。

席子默把碗筷收好，慢慢吃自己的粥。

在家里无所谓，在外面，吃饭的时候不说话。

东原队长摸摸饱胀的肚子，再感受了一下饱胀的经脉：“这灵食真是好厉害。”不过是用料普普通通的三小勺粥，就能够把他一个灵寂期的修士的灵气全部补足。

再看看还在喝粥的，同样是灵寂期修为的炼丹师。只能说人家就算是一名炼丹师，在经脉宽度方面，必定远胜自己。

真不愧是大宗门的弟子，底蕴就是深厚。

御姐副队长也跟着说道：“是胡先生厉害。”

“咱们以前吃的灵食可没那么厉害的。”

“别提了。咱们以前吃的一定都是假灵食。”

这时候席子默已经吃完了，慢条斯理地收拾完拿出来的东西，微微眯着眼睛笑：“炼制灵食很复杂的，不是把什么有灵气的食材煮一煮，就能称之为灵食。丹宗有人专门讲炼制灵食的。你们要是以后会去丹宗的话，可以去听一听。”又补充道，“不是什么重要的内容，外界的弟子可以先申请，大部分都能听。”

这种类似旁听生的制度，很多大型宗门都有。

譬如丹宗，有一部分宗门任务就是让弟子门人，去自己的势力范围讲经布道，传授各种修炼和炼丹方面的知识。

这些内容多半很初级，也很杂，像是一些灵植的辨认，如何栽培灵植之类，不仅给小修们一些赚钱的途径，同时也潜移默化地扩大和巩固自己的影响力。