“胡老师你别这样，就算他们都不来，不是还有我和子乔吗。”赵海棠说。

“还有我和小伟。”大力带着小伟赶来。

同时，吕子乔拍着胸脯：“对，一菲，我们愿意接受你的任何摧残，啊呸，是特训，十八层地狱训练都可以。”

“教练，我想打篮球，啊呸，我想拿冠军！”赵海棠同样信誓旦旦。

看到大家一脸认真的样子。

胡一菲缓缓站起来，目光中同样充满了战意。

“就算抛弃了自尊，忍受折磨，你们也心甘情愿吗？”胡一菲问。

点了点头。

“小伟和大力，昨天因为跑进了10秒，所以今天只需协助我训练吕子乔和赵海棠便可。”胡一菲说道。

很快。

他们找来了联系的工具——甘蔗。

“两人三足第一个要领，同步练习，只要你们不同步，就会被甘蔗打到。”胡一菲拿着秒表说道。

而大力和小伟，蹲在地上，面对面各自拿着甘蔗的两端，不断的摆来摆去。

而赵海棠和张小伟像是跳绳一样，在甘蔗的缝隙中跳来跳去。

同步练习半小时之后。

张小伟找来瑜伽毯。

扑在地上后。

赵海棠和吕子乔双脚对在一起，双手互相抓住对方，然后用力拉扯。

“普拉提可以平衡你们的身体，你们要帮对方协调全身。”胡一菲说道。

然后赵海棠用力的拉了一下，吕子乔顿时感觉大腿上的筋几乎被拉断。

“啊！你玩真的是吧！”吕子乔眼睛一瞪。

“胡老师让我拉的。”赵海棠一脸理所当然。

然后吕子乔吼了一声，报复性的拉了起来

“来劲了是不是！”赵海棠疼的龇牙咧嘴，和吕子乔一起，相互拉扯起来。