營養師嘆氣：「胖的人應該擔心發胖，瘦的人應該擔心更瘦。

好多社交媒體上的人發自己體重四十公斤三十公斤，我都擔心她哪天嘎在路上。」

她驚訝：「胖子會更胖嗎？」

營養師也很驚訝：「這不是很正常的嗎？胖子要警惕發胖，因為他們的體重肯定是向胖的方向走，而不是倒過來。

有的人會累瘦，有的人就相反是累胖，這不是體質問題，而是他一累，身體條件反射的替他收集更多能量。

還有人說自己一直吃一樣的東西，怎麼越來越胖，那每天攝取的能量都均勻的多一百卡路里，那吃一年、吃十年，肯定就會慢慢積累變胖啊。」

營養師指著她：「然後就是瘦子。

比如你。

你的身體比起發胖，更習慣瘦。

其實正常來說，人的消耗大，攝取能量不變，理論上是應該瘦的。

胖的人是身體習慣迅速屯積能量，他們的身體幹這個更熟練。

瘦的人就很正常的消耗能量，就會越來越瘦。

我看你的體重，你在沒有進劇組的時候其實體重要比現在更重。」

是的，她在家的時候其實是可以達到67公斤的。

但只要發現體重計數字改變，她就會控制一下，讓體重落回去。

營養師：「但你進組後應該是早餐省了，變成咖啡了。

你在家是吃早餐的吧。」

吃啊，宋誠和家政阿姨都會做。

在家是吃三餐的。

在劇組，早餐有時間就吃，沒時間就咖啡了，有時中午趕戲也會用咖啡代替，下戲了不太想吃也會少吃點。

其實晚上要是要趕戲，她也是會喝咖啡的，就是會為了心裡好受點多兌奶。

所以她一直沒操心過進組後的體重，因為知道進組後一定會瘦。

《燕燕》那時讓她瘦，她也是找健身教練和營養師過來一起盯著，很輕鬆就完成了。

誰知道於導這回想讓她胖呢。

這就真的有點難為她了。

因為她其實也很了解自己的胃——她的胃吃不了太多東西。

想吃也吃不下。

她其實真挺放縱的。

宋誠來之前她就很喜歡自己叫外賣吃炸雞火鍋，唐希和孔澤蘭從來不管她這個。

宋誠去學了廚藝後，在家裡也很喜歡做飯，她也從來沒有說忌過口。

她的體重從剛來的時候五十公斤，到後來慢慢漲到六十公斤，到最後穩定在六十五公斤。

她已經非常滿意了。

自己可以隨便吃，上鏡又不會胖，多完美啊。

於導讓她胖，她直接請營養師就是因為知道憑她自己是不可能胖得起來的。

營養師：「我要先把你的身體拉回到正常狀態。

你現在太疲憊了，你的身體正在替你扛呢。」

營養師進組三個月，她沒有胖一公斤，反而有時會瘦到64公斤，還往後倒。