馮瀟覺得他大概是餓了，覺得差不多了便招呼他回營地。

早飯吃得日常，用鮮牛奶煮稀飯，熄火後放雞蛋液進去生滾拌勻後出鍋。鍋里的餘熱會將雞蛋沖成細碎的蛋花。一碗生滾蛋奶粥，熬得稠稠的，很是誘人。伴著用黃瓜和胡蘿蔔殺水後醃製的涼菜，開胃得很。一碗粥下肚，整個人都是暖暖的。

除由於高朗他們今天要隨著江布爾去放羊，考慮到江布爾的兒子昨天放羊下午四五點都還沒有回去氈房，馮瀟還給他們準備了「牧羊人便當」。

既然是便當，首先考慮的就是便攜性和易於保存。

馮瀟首先想到的是餅。

今早撿的石頭派上了用場，馮瀟安排跟在她身邊轉悠個不停的狗子將小石頭一個個清洗乾淨，放在鐵鑄鍋里生火預熱。

當鵝卵石變得燙手的時候將發酵好的餅坯埋進去。鵝卵石不但可以平衡溫度，更可以省時省火，在野外再適合不過。

如果要更便於保存，餅子一般是不發酵的，但會口感干硬。高朗和朱彤不過是去體驗一天，犯不著那麼艱苦，所以馮瀟做餅的麵團是發酵過了的，並且放了少許黃油滋潤。

她做了甜口和咸口兩種口味。

甜口是在麵團里加的是白糖和芝麻。

咸口是在麵團里加的洋蔥碎和鹽，烤熟之後蔥的焦香撲鼻，很受歡迎。

兩種口味的餅用袋子包著。

馮瀟還煮了幾個白水蛋，用鋁製飯盒裝了一些調製好的香辣辣椒麵，不辣，但很香，可以蘸餅和白雞蛋吃。

又給他們準備了水，統一都放在一個背包里。

她準備的不止兩人份，如果江布爾父子沒有帶吃食，大家還可以分享。

臨行的時候高朗還不是很願意拿，拒絕說：「不用這麼麻煩吧，帶兩瓶水就可以了。東西帶太多也不方便。」

「相信我，」馮瀟並不惱，沒有野外生存過的人，在吃飽的時候覺得帶什麼都麻煩，等過幾個小時，看石頭都像大白饅頭，她說：「你們需要這些。」

高朗還在猶豫。

朱彤看不慣他們這些男人磨磨唧唧的樣子，自己接過馮瀟手中的雙肩包背著。「走吧，也沒多重。」

送走兩位實習牧羊人，馮瀟和陳德嘉再次上山。

疆省，什麼都好，就是不愛吃綠色葉子菜，蔬菜多為洋蔥、土豆、各種蘿蔔之類。節目組採購的可兌換食材物資里也沒有。這讓馮瀟很是不習慣。

還好有野外這個大型菜市場。

她打算再去采一點兒龍蒿，彌補餐桌上缺少綠色葉子菜的不足。

昨天剛下過雨，土地濕潤，說不定羊肚菌再次冒頭了，也可以再去碰碰運氣。

當兩人再次爬到之前採摘龍蒿菜的高度時，發現那片龍蒿地里居然已經有人了。