消息稱是8.9級地震，也有人表示與上一次相比這一次的地震範圍更廣，等級也應該更高。

可是目前為止對地震的等級，文淺在網上查到的最高就九級。

地震發生在十一點左右，文淺是在十二點之後才拿出的手機，並且新聞顯示海嘯已經接近了。

文淺的心一點點沉下去，J國一直都是這樣不穩定，時常有地震發生可是這一次的範圍特別大。

這樣的地震破壞性非常大，不知道在那裡工作或者留學的華國人有沒有事。

文淺內心為他們祈禱，希望他們能平安回國。

她收起手機，開始吃東西，附近的人也都在討論這個事情。

文淺慢慢把飯吃完，震動如此強烈，海嘯的威力自然不必說了。

於是她也就沒有再看更多的新聞，想要繼續向下一個營地出發。

相關的內容看太多也會對自身形成創傷，很多人意識不到，但是文淺會儘量讓自己遠離這類創傷。

一路上她都能聽到徒步的人在提起這件事情。

文淺於是給自己戴上耳機，開始一邊走一邊聽歌，但是她知道自己的心情已經無法平靜了。

證據就是她一直往前走，卻沒有像之前一樣欣賞路上的景色，她現在是在趕路。

加快速度的文淺提前到達營地，開始選地方搭帳篷，她有些累，甚至沒有吃飯就先去洗漱，然後睡覺了。

一覺醒來，天已經黑了，文淺在睡袋裡挪了挪身體，然後坐起來打算就這樣在帳篷里直接吃晚飯。

晚飯期間，文淺一邊看手機尋找下飯視頻一邊吃東西。

但是無論是哪個平台現在相關的都是地震的新聞，文淺即使避開也能看到清晰的標題和畫面。

於是她選了一部動畫片來看。

就這樣慢吞吞的吃飯，方雅發來消息。

方雅以為她在安市來著，問她看到新聞沒有。

對方表達了最近地球不太平的擔憂，因為災難實在太頻繁了，會容易帶入到自己的生活。

文淺只能安慰她沒事，並且告訴她儘量少看災難新聞，沒有直接面對災難的人會通過視頻圖片的形式看到。

也會產生焦慮和抑鬱的，因此媒體在報導的時候會注意分寸，同時看的人也要注意自身的狀態，儘量不要多次反覆觀看災難畫面。

方雅這才知道自己可能是被影響到了，因此決定少看。

同時文淺讓她焦慮的時候多學習一下地震相關的知識，她之前給的書裡面就有一些求生知識。

說起來方雅當時收到「穿越必備」書籍時還覺得奇怪，後來看著看著覺得真的很有意思也很有用，她目前在看《赤腳醫生手冊》。

和方雅聊天結束之後，文淺就打算玩會兒手機就接著睡的。

但是玩了一個小時的遊戲之後依然不想睡，文淺覺得自己應該是玩遊戲太集中了所以才沒有睡意的。