焦穎風垂下眼，小傢伙能意識到這一點，不枉費他今天的全方位封鎖了。

只是當他意識到這一點，就立刻能在比賽里進行新的嘗試，膽大心細，在一觸即發的時刻也趕超越自我。

夏馳逸最可貴的地方，只要對手強大，他就能在實戰里level up。

「還有呢？」焦穎風的面前剝了一小盤蝦，然後轉動了轉盤，凌煥臻眼巴巴地看著這盤蝦仁從自己的面前經過，停在了夏馳逸的面前。

生物考了鴨蛋的凌煥臻忽然明白「嫉妒使我質壁分離」是個什麼意思。

夏馳逸愣了一下，眼前的蝦仁是焦穎風給自己的？

「第三點你要是還能自我分析到重點上，這就算是我獎勵你的。」

「我……我的發力方式需要調整。我的急停急剎還有變向過人太過依賴腳踝，這會造成腳踝的疲憊和扭傷，我是不是應該向您一樣，調整到臀部和大腿？」

夏馳逸緊張地看向焦穎風，像個被老師檢查作業的小學生。

「是的，這是我看了你這幾年比賽之後，最擔心你的地方。」焦穎風開口道。

他用嚴肅而認真的眼神注視著夏馳逸。

「雖然大部分的籃球運動員都有著非常強韌的腳踝，但有不少人最後就是因為腳踝而退出籃球場。我聽說，你很崇拜盛星鳴，對吧？」

夏馳逸點了點頭。

「盛星鳴早年的變向和急停急剎讓人防不勝防，他腳踝的運動能力很強。但是在他進入NBA的第三年，就因為腳踝過度疲憊而扭傷，後來休賽了半年。這半年，你知道他做了什麼嗎？」

「調整發力？」夏馳逸問。

「沒錯，活用臀肌和大腿來減輕腳踝的壓力，增強下盤的穩定性。他是一個不允許自己有任何弱點的人，一旦發現了這個弱點，他會用極短的時間和最高的效率來修復。」

「那麼……焦教練你呢？你的腳踝……」

「我是在二十六歲那年，差點把自己的左腳腳踝整報銷，那一年我離開了國家隊，在各地接受治療。醫生當時說，如果我還按照現在的運動方式，我的腳踝很快會二次受傷，然後不得不徹底退役。」

夏馳逸的拳頭握緊，心臟一陣下沉。

傷病一直是運動員的天敵。

「在我最失落的時候，盛星鳴把自己的訓練師介紹給了我，我花了很長一段時間重新調整自己的發力習慣，降低了腳踝的使用頻率，但是我們都能在零點五秒的時間內做到急停急剎。」