包括左手的發力習慣。

「夏馳逸你沒吃飯嗎？左手軟綿綿的，不用別人來搶斷，你的球能彈起來嗎？」

夏馳逸每天的運球就是讓球反彈到肩膀的高度，老范在旁邊喊著各種腳步，哪一個腳步球掉了，就從哪裡重新開始。

高位運球才剛適應，又開始低位運球，要求他球彈起的高度不超過髖部。

接著又是高低運球相結合，范青良在場邊發號指令：「高——低——低——高——你怎麼回事？高低不分嗎？」

夏馳逸欲哭無淚：「我不是高低不分，我是快要場上蹦迪……」

周哲驍站在場邊，這傢伙竟然用夏馳逸的手機叫了奶茶，毫無人性地靠著牆，一邊吸一邊發出嘰里咕嚕的聲音。

「周哲驍你有沒有人性！」

「少壯不努力，老大徒傷……」

他的話還沒有說完，夏馳逸忍不住就把籃球砸過去了，誰知道周哲驍把腰一扭，竟然剛剛好就躲開了。

就說氣人不氣人吧！

「周哲驍，你過來，陪他練！給他帶帶節奏！」

「哦。」

誰知道周哲驍右手握著奶茶，左手根據范青良的指令運球，無論高低皆準確無誤。

這可大大刺激了夏馳逸。

「老子就不信比不上你！」

至於葉朝影，被高進書交給了焦穎風之後，練習內容就變了。

「你中投都沒準頭，就想著投三分球？先從中距離投籃開始，把罰球給我練好了！」

葉朝影：本以為自己揚帆起航，一朝又回到了幼兒園。

但是焦穎風就是焦穎風，他是一個動作一個動作地給葉朝影摳，從屈膝到沉肩，甚至根據葉朝影的發力習慣調整了他出手的高度。

一開始雖然投了個七零八落，但兩三天後竟然越來越准了，這讓葉朝影信心百倍。

「感覺我可以從三分線罰球了！」

「那大可不必。」

「啊？」

「沒人會從三分線罰球。現在開始練跳投。」

「……」

凌煥臻對鋒線的培養也是不遺餘力，把之前那些退役的前鋒和中鋒們叫來陪著杜河、帥北還有陳船刷經驗。

這時候帥北才感覺到凌煥臻是真的朋友遍天下，連在其他南洋國家賣水果當老闆的前隊友都給叫來了。