她還有時間來減速頸椎的退變。

仔細分析，她平時沒有規律運動的習慣, 除去工作, 造成自己脊柱側彎的原因就是錯誤睡姿引起的①。

禎珠最喜歡「抱抱睡」的側臥姿勢, 她有兩個幾乎與自己等比的大抱枕，每天晚上自己像熱狗里那根夾心香腸, 無論左臥右臥都能抱枕，如果不把整條腿壓在枕頭上, 很難入睡。

翻出之前收藏的骨頭先生的文章，她記得裡面有一篇專門講解睡姿和側臥睡帶來的危害。

文章里最後給出解決方法：【仰睡為主，側睡為輔。】

禎珠：「......」

這跟歷盡艱險得到一本武林高手的練功秘笈，發現上面只有【勤學苦練】幾個字一樣。

禎珠的脊柱朝右側彎，禹白溪給出的治療方案是：「這兩個月睡覺時，身體多朝左躺，利用地球引力把頸椎往左吸引。」

禎珠再次：「......」

比她想像中簡單。

骨科問題講究三分治，七分養。想要根治，得在治療基礎上改正自己的不良日常習慣。

選擇合適的床墊和枕頭很重要。

高枕並非無憂。每個人頸椎的粗細、生理弧度不同，合適的枕頭因人而異，使頸椎保持在正常的生理狀態，非常重要。

禎珠嚴格遵醫囑，回家先把自己軟趴趴的枕頭給換了，打開某寶，輸入關鍵詞，各式各樣的枕頭蹦出頁面。

首選記憶彈性強，比肩寬的枕頭，還有那種同時擁有不同凹槽的保健枕，支撐呵護頸椎，也能安定頭部，減少翻身。

禎珠有選擇綜合症，選了三款看得順眼的枕頭，就把購物連結一股腦兒甩給禎鑫。

作為科研專員，禎鑫很快給三款枕頭從性價比、外形、耐用性等各方面評出綜合打分。

姐弟倆配合默契，禎珠果斷選擇其中的最高分下單，給禎家全體人員和自己買了一個「頸椎衛士」。

*** ***

選完枕頭，夜闌人靜，月亮躲在厚厚的雲層後面，若隱若現。

從燈光明亮的房間往外望，夜色像一層朦朧濾鏡，把萬家燈火變成一張濾鏡過曝的相片。

禎珠剛洗完澡，鬢角的發梢還帶著水珠。

她喜歡來到陽台看夜空放鬆，是忙碌一天裡愜意的小確幸。

人在仰望天空的時候，會感到自身的渺小，看到宇宙的浩瀚。

宇宙偉大而奇妙，距離太陽系最近的恆星叫半人馬座比鄰星，距離約4.22光年。光的傳播速度約為每秒鐘300000千米，光從半人馬座比鄰星走到地球需要四年的時間②。<="<hr>

小貼士：如果覺得不錯，記得收藏網址或推薦給朋友哦~拜託啦 (>.<)

<span>：||