很多人覺得平時攝入的油已經夠多了，早上就吃清淡點，不要再吃油了，這種想法其實是不科學的。

早上起床後胃裡確實是空的，但由於肝臟連夜合成膽汁，膽囊里充滿了膽汁，早餐要吃些油性食物，膽囊才會開始收縮並排泄膽汁，從而預防膽結石的形成。

雖然煎雞蛋也有油，但是這個油脂量還不夠，需要用堅果里的油脂來補充一下。

原來如此。

做個系統任務，還得了解一下飲食健康小知識，真不容易啊。

不過，仔細回味那段知識點之後，何辛突然不由自主地摸了摸自己的肚子：

照這麼說的話，如果早上經常不吃早飯，是不是會得膽結石啊……

回想起自己之前經常略過早飯的行為，她的心不由抖了一下，不敢想，一下不敢想。

看來，就算是為了自己的健康，也要儘量每天吃早飯了。

*

在連續做了兩個系統任務後，何辛發現，這些任務看似簡單，也需要一定的常識和思考才能完成，是不能隨便糊弄的。

也不知道，評級為A的任務成果會是什麼樣？她暗自想道。

大概是像某書上，那些生活博主發的精緻早餐一樣吧。

雖然這次任務等級依然是E，但看著帳戶里多出的500元，何辛還是很開心的：

雖然之前投的簡歷如石沉大海，估計一時半會兒的也找不到工作，但有了新的收入來源，她的心情已經沒之前那麼焦慮了。

刷牙洗臉後，她消消停停地坐下來，在明媚的陽光下慢慢吃起了早餐，然後就是眉頭一皺：

Emmm，這個煎蛋怎麼有點苦？應該是鹽放多了吧，但也還能吃……

破皮的水餃實在不好稱其為水餃了，就當作面片和肉丸子吃了吧，這個韭菜豬肉餡味道還挺香的說。

蘋果估計放久了有點皺巴，果肉吃起來有點面了，雖然不愛吃麵蘋果，但好久沒吃水果，突然吃到屬於維生素的味道，還挺好吃的？

麻辣花生yyds，久吃不厭，這個可以多來點兒！但這種花生米好像是油炸過的？

至於早餐奶，甜甜的帶著股麥香味兒，咕嘟咕嘟幾口就喝完了，但看這個成分表，呃，貌似糖分有點高……

何辛隱約明白了，為什麼系統給她的任務等級只有E。

這頓早餐雖然她吃著還行，但捫心自問，無論是味道還是營養，著實是有一丟丟的糊弄子……

飯畢，她眯著眼伸了個懶腰，將碗筷一推，又習慣性地想往沙發上癱去……

此時此刻，外面的陽光愈發燦爛，突然一縷金燦燦的光透過窗照了進來，何辛看著那道光線，莫名地愣了下。

她好像已經很久沒有享受過這樣的早餐了，也很久沒有坐在家裡、認真地餵飽自己了。

她垂眼看了下手機屏幕，明明忙了半天，居然才八點半。