不能耽誤他太久，季夏滿腦子都是要加快練習進度，連洗澡都在浴缸里練習呼吸。

但是她的身上真的好痛，比做了仰臥起坐還痛。

她躺在床上練動作的時候。

叮。

手機來了通知。

盛栩然給她發了一個拉伸肌肉視頻。

【這個拉伸對緩解酸痛很有用】

季夏舉著手機把那行字看了很久。

接著她在床上打了個滾。

沒有任何人知道她喜歡盛栩然。

即使他只是出於對客戶正常的關心。

但是，她偷偷幸福一下也是可以的吧。

第二天，季夏上午10點準時來到了游泳館。

盛栩然也已經到了，他換過新的水了，給她拿了一個計劃表。

練習很累，她又不是要練成專業運動員，只是想學會這項技能而已，盛栩然給她安排了不少休息時間，要不然高強度練幾天，她八成得廢了。

今天上午就練習在水中呼吸。

自由式是在手臂划水側頭的那一刻張嘴呼吸，但不熟練的人可能還是會嗆水，或者呼吸不過來。

現在盛栩然先讓季夏帶著泳圈在泳池邊上，系統練習單側呼吸，首先是右手動作加右側呼吸。

季夏昨天就是轉錯頭了，才做出了那個神奇的動作。

今天盛栩然讓她練這個，剛好也讓她改過那個錯誤的游法。

5分鐘休息一會兒，然後換邊，練滿半小時再休息20分鐘，接著再重複練。

上午的兩個小時就是這樣度過了。

季夏想要表現好點，即使手臂非常疼，她也練得很認真，不說廢話，好商量得很。

有時盛栩然都覺得她太好說話了，從不抱怨，很努力去執行他的話，要是做不好，還會很抱歉地看著他，像只可憐巴巴的小狗。

季夏比他小兩歲，剛開始他覺得給一個同齡的女生當教練麻煩，不想接。

他知道有些教練還整天要記著學員的事，督促他們練習，反正挺費心思的，當然那是他們的工作，確實應該做好，可他如果不是最近實在缺錢，是不會接的，他沒興趣做這種事，更何況有的人還只是想泡他而已。

但季夏沒有這種想法，而且她還很聽話，字面意思的聽話。

聽話到讓他覺得，她是不是太沒脾氣了。

是對他這樣，還是對所有人都這樣？

他目前對她不是很了解，但其實作為出錢的那一方，她可以多一點要求的。

到點了。

盛栩然說：「今天練得很好。」