羅教練頭髮長了一些，每高聲說一個字，劉海就抖動一次：「接下來由寧副教宣布訓練計劃！」

國家隊的訓練強度比大集訓還要高。

一周休息半天已經夠魔鬼了，寧旭副教練開口就是重磅：

「除了情況特殊的寧洲保持之前的休假方式，其他人一個月能休息一天……」

「啊？開玩笑的吧？」

「把我們當十八羅漢練？」

「實不相瞞，我和寧洲一樣，每周都需要錄節目！」

「禁止交頭接耳！」寧旭聲如洪鐘，「有意見出列單獨報告！」

唬住球員們，他才繼續道：「隊長幫忙監督，開始吧……」

「是！」

杜駿應聲出列，盡到隊長職責。

杜駿生性嚴謹認真，自青年隊開始，就經常被選作隊長。

他可以捂著良心說：

這屆國家一隊是他帶過成分最複雜的隊伍……

「明目張胆偷懶？腿抬高！衝刺！衝刺你聽不懂嗎，和烏龜爬一樣！」

折返跑練習中，寧洲被助教拎出隊伍訓。

杜駿趕去幫忙解圍：「助教，這個小球員剛剛加入一隊，給他點時間適應一隊的訓練量吧！」

助教擺擺手，放過寧洲。

「謝謝隊長！」寧洲小口喘著，道謝的樣子像個乖崽。

杜駿最喜歡這種聽話類型的小隊員：「沒事，歸隊吧！」

然後他親眼看著寧洲躲到角落，能歇一秒是一秒。

杜駿把人抓回折返跑起點：「……原來助教沒錯怪你，你真的明目張胆偷懶？」

寧洲睫毛陰影投在眼瞼，無辜極了：「隊長，我想留著體力打排球……」

愛偷懶卻令人不忍心罵的小二傳√

杜駿狠下心，鐵面無私：「基礎訓練不允許減量！」

「好吧……」寧洲苦兮兮排著隊折返跑，別人邁一步他需要邁一步半，跑得臉色通紅。

「嘟——」

像是什麼東西與地面摩擦的聲音，夾雜在球員們的喘氣中，音量低微，沒有引起教練們的注意。

但杜駿看到了聲音來源——

折返跑的終點是像路障一樣的標誌柱，寧洋偷偷把標誌柱拖近了。

折返跑的衝刺距離，瞬間少幾米……

寧洋和寧洲擦肩跑過對方時，默契地單手擊掌。

杜駿：……

悶聲幹大事「包庇」小二傳偷懶的天才自由人√

短短几米救大命，不僅寧洲能緩口氣，其他球員也頓感輕鬆。

「哇，我感覺我越跑越輕鬆！」聶飛昂扯著嗓子感嘆，壓根沒發現跑步距離變短。