寧洲心態好，直接無視黑隊伍的，選幾條支持的評論回復感謝之意。

時間已晚，寧洲打個哈欠，收起手機，瞥了眼洗衣機剩餘時間。

就這一眼，牆上懸掛的鏡子、洗衣機底部輕微的顫動、角落下水口連接的水管……

視野範圍內各處細節，自動往寧洲腦子裡鑽。

寧洲甩了甩頭，把這些不經意的觀察忘掉，明顯感覺自己困意更濃……

『你連一場五局大戰都這樣，怎麼撐下來聯賽的好幾輪連續比賽？』

『以你現在的體能，來我這只會被累垮……』

自從Sara發出MAA俱樂部的邀請後，寧洲便一直在思考：

自己的體能為什麼這麼差？

他觀察過隊友們，大家體力消耗最快的時段是比賽。

就算平時練習量是比賽運動量的好幾倍，精神消耗也沒有比賽多。

而寧洲不一樣，他不論練習還是比賽，體力都消耗得很快……

所以寧洲鎖定懷疑目標——視野。

比賽專注狀態下的展開視野、無意識鋪展開的視野，都會耗費他的精力。

寧洲體能儲備本就是薄弱環節，再加上比賽以外的無關視野使用，導致他次次累得最早。

寧洲將雙手握成兩個望遠鏡的形狀，貼在眼前：

「下個課題，不必要的時候省著視野！」

他走到鏡子前，準備對著鏡子裡的自己練習耗能少的集中。

男排宿舍各項設施都考慮到運動員的平均身高，做加高處理。

比如說過寧洲面前的鏡子，適配於一米九左右的球員，以寧洲的視角，只能照到自己的額頭……

他試著踮腳，想起來踝韌帶還在康復期，便落了回去。

腳跟剛剛落地，背後一雙手掐住他的腰，把他整個人抱高一截……

「！」

寧洲被「提」到了適合鏡子的高度，雙手還傻傻比劃著名「望遠鏡」。

他視線穿過「望遠鏡」，看到了鏡子中的余柏……

余柏微微歪頭：「照到了嗎？」

近在耳邊的低沉聲線，令寧洲瞬間回想起那天晚上在他懷裡哭的悲慘模樣……

好，好丟人！

寧洲耳根子燙得快要冒出蒸汽，拆下「望遠鏡」，雙手變成「護耳套」：

「其，其實我沒想照鏡子……」

「？」

余柏沒有第一時間放手，先是把人抱著翻了個面，才緩緩放下寧洲，讓兩人面對面。

回國後，寧洲不參與訓練，除了進出宿舍偶爾碰面，他們見面次數屈指可數。

先開口的是余柏：「傷怎麼樣？」

寧洲雙手欲蓋彌彰擋在耳朵前，像是投降姿勢：

「恢復得挺好……保守訓練＋康復訓練……Garry助教很專業……」