「知道啦，知道了。」南秋朔往人身上一歪，「我等會就去買一個你的同款保溫杯，再買兩斤枸杞回家泡水喝，實在不行，我再去買個泡腳盆，養養生。」

溫哲蒙被他給氣笑了，「一邊熬夜，擺爛，還不運動，一邊喝枸杞泡水，這算什麼養生？」

「朋克養生唄。」

溫哲蒙辯不過他，看著壞小孩今天的情況確實好很多了。

他想了想，「今晚十點，準時睡覺，不准再跟我鬧，明早五點跟我一起起床，然後去晨跑，去小區健身房也可以。」

南秋朔下巴都掉地上了。

雖然但是，再他看來，他最近的作息已經是十分規律了，為什麼還要這麼嚴格？

五點起床？還晨跑？

他高考的時候都沒起這麼早過。

還沒搬下來之前，他在樓上住的那段時間，他已經讓自己儘量在十二點之前睡覺了，早上七點剛好起床吃早飯。

實在是沒睡飽，那就睡個回籠覺，或者下午睡個午覺。

這幾天搬下來了吧，跟大天使一起睡。

除了夢遊那天，之後這兩天，不到十點就上床了，但這他們躺一起，不是總得要鬧一會兒嘛，真到睡覺的時候，也該11點之後了。

但這對他來說還是很早的了。

在他的認知里，晚上十一點，睡到早上七點，八個小時，十分符合年輕人的睡眠標準。

但是要他十點前就上床睡覺，早上五點起床，還得要去晨練，這真是要了他的命了。

溫哲蒙沒有在跟他商量，「你的身體素質太差了，天天躺著，缺乏鍛鍊，身體會生鏽的，感冒發燒是小問題，但不能不為以後的健康生活考慮。」

南秋朔生無可戀，「我不要，我不行，我睡不著，我也起不來。」

「先試試，就從今晚開始。」溫哲蒙道：「要養成良好的作息習慣，再堅持鍛鍊身體，不是一天兩天的事情，開始是有些難，堅持下去就好了。」

「今天就開始？」南秋朔驚訝的坐起身，嘟著嘴，不滿的拒絕道：「你開什麼玩笑，我今天跟粉絲小可愛們約了通宵的。」

溫哲蒙：「.......」

「南南，你別忘了，你說過要守著我睡覺的，你去了，萬一我又夢遊了怎麼辦？」

南秋朔卡殼兒，「額，要不然我牽一根繩，繩子要長一點的，你先睡，我在隔壁書房，你要是夢遊亂跑，我也能知道情況。」

「牽繩？」溫哲蒙捏著他的鼻子，「確定不是遛狗？」

南秋朔訕訕地，他也知道這似乎不太靠譜，「可是，我這今天都已經跟人約好了，主要是前段時間都沒怎麼，粉絲們讓我補時長。」