晚饭更是简单得令人发指，一块儿白水煮鸡胸脯肉和一碟小西红柿。

看看苏琪琪碗里的剁椒牛肉炒饭，再看看自己碗里白花花的鸡胸肉，穆晨璃想哭的心都有了，“苏琪琪，你……”这样是不是有点过分了？

这个快速减肥的配餐还是苏琪琪刚当穆晨璃的助理时林夕告诫她的，如果穆晨璃想要快速的控制体形，这个配餐非常管用。

食之无味的吃了晚餐，又被苏琪琪拖着到院子里打羽毛球。晚上，刚沾到床，穆晨璃便立刻不省人事的过去了……

本来可以肆意的睡到日晒三竿爬，但穆晨璃自己“作”的路，跪着也要“作”完！

苏琪琪：“阿璃，乖，该起床锻炼了！”

穆晨璃：“唔~，我再睡一会儿，一会儿就好……”

苏琪琪：“穆晨璃，昨天你怎么说的？让我六点就叫你起床，现在都快七点半了？！”

穆晨璃默默地把头蜷进被子里……

苏琪琪一把掀开被子，提高分贝：“还不快起床？！”昨天穆晨璃对她说，不论用什么方法，早上一定要让他起来锻炼，千万不要对他心软！

委屈，愤怒，穆晨璃睁开眼睛，“苏琪琪，你是不是嫌弃我胖了？”

对上穆晨璃控诉的眼神，苏琪琪：“……”看来穆晨璃这家伙是要倒打一耙的节奏了！

“看你都胖成小猪了，还不快起床锻炼！”

听了苏琪琪的话，穆晨璃委屈巴巴的嘟囔：“果然是这样，我早就猜到你嫌我胖了，苏琪琪你个混蛋，你居然嫌弃我了……”

苏琪琪等着穆晨璃“嘤嘤嘤~~”，但是穆晨璃这点节操还是有的，他不好意思“嘤~”，所以只能委委屈屈的被苏琪琪从床上拽了起来。

早餐：一杯牛奶，一个白水鸡蛋，一块烤面包。

看着穆晨璃不情不愿的吃完早餐，苏琪琪把穆晨璃拖到了别墅后院的游泳池边，游泳池昨夜已经被她清洗了一遍，并且灌满了水。

看到满池的水，穆晨璃只觉得头晕目眩，本能的，他一步、一步往后退。

因为穆晨璃怕水，所以别墅里配备的游泳池一直成了摆设，游泳是最好的减肥、塑身方法之一，而且“苏琪琪”以前还是校游泳队的，所以苏琪琪打算教穆晨璃游泳。

在岸上帮着穆晨璃做了半个多小时的热身运动，然后麻溜的扒掉穆晨璃的衣服、裤子，在人儿惊惶的眼神中，帮他换上游泳裤……最后再完美的把穆晨璃拽进水里……

一进入水里的穆晨璃立刻变身八爪鱼，手脚并用的缠住苏琪琪。

强行摊开穆晨璃的手臂，腿部，苏琪琪开始教穆晨璃游泳。

春天的的天气并不算太暖和，隐隐的还有些凉意，但是穆晨璃的游泳池很高级，可以加热水温，此时，泳池里的水已经变得温热起来。

置身在水里很暖和，也很舒服，再加上有苏琪琪托着他的身体也很安全，所以，穆晨璃慢慢放松下来……

掌握好呼吸以后划动手臂，再配合蹬腿。

苏琪琪欣慰的托着穆晨璃的身体，男人学得很快。

突然，穆晨璃被呛了一口水，苏琪琪正在取他的救生圈……

惊惶地，穆晨璃问苏琪琪，“苏琪琪，你在干什么？”