事实上，乔容确实也没用劲，她可舍不得使劲捏他。

“对了，我最近按照你说的来锻炼，已经能每天跑上五千米不喘气了，这是不是意味着，我可以进行下一个阶段的训练了？”

韩瑾盛赞许的看了自家媳妇儿一样，这体能，已经远远的超出了他的预期。

他本来想着，媳妇儿还得一个多月才能有这样的效果。

“训练时身体没啥不舒服的吧？要是有的话，一定要立马调整训练，不能给自己的身体造成承受不住的负担。”

韩瑾盛知道乔容有分寸，可还是忍不住的嘱咐她。

自己不能亲眼看着她训练，终还是没办法放下心来。

“我知道啦，每次训练都有小杰和我一起，我们俩基本上都是做同样的训练。

并且，我比他体能更好哦。”

提起这个，乔容就有点嘚瑟了，每一次，她都会在训练时把乔杰虐的……

无论是散步还是其他训练项目，乔杰一个小伙子还比不过自己这个小胖子。

这样乔杰无比的郁闷，同时，也让乔容很得意。

尤其是在乔杰跑完五千米后，喘的话都说不出来时，没啥感觉的乔容，就会拍着他的肩膀，认真对他说道：

“小杰，你放心，以后，老姐一定会保护你！”

换来的，都是乔杰一个无力的白眼。

“乔杰体能还不错，他和你情况不一样，他要是也想锻炼身体，我可以给他置顶一套适合他的训练方法。”

当初给乔容指定训练计划时，韩瑾盛更多考虑的是她的身体。

他早就了解她四年前突然暴增的体重状况，也知道她其实身体素质总的还不错，只是因为这几年的肥，对身体有了很多负面的影响。

“韩瑾盛，你知不知道，有个词，叫做爱屋及乌？”

乔容听他认真的说着要给小杰也制定训练计划时，突然就歪着头问了他一句。