彭彬想了想，这话没毛病。

差不多十分钟之后，叶瑟就笑了。

“彭先生，难道以前就没有医生建议你少喝茶，少喝咖啡吗？”

彭彬一时愣住，“什么？”

“茶，或者是咖啡，上午喝的话还好，问题不大。可是根据您刚刚的描述，您晚上也经常喝咖啡，而且还是浓的，您的神经兴奋，怎么可能睡得着？”

彭彬摇头，“不，我那个是为了提神，不然，我手头上的工作没有办法处理完。再则，我就算是不喝咖啡，也未必睡得着呀。”

“彭先生，我不得不说，您现在的作息时间分明就是有些紊乱的。这样吧，我换个问法。”

接下来，两人又聊了差不多半个小时，彭彬明显比来的时候，更为放松了。

“彭先生，您的状况想要得到改善，不能只依靠药物。这样，我教你几个可以让自己快速放松自己身体的动作。之后，在睡前可以做一下。”

“你确定？”

彭彬一脸怀疑，“我以为做完运动之后，人会更精神的。”

“我说的是放松的一些瑜珈体式，彭先生可以试一试。”

“好。”

不过，彭彬在这一方面的天赋好像是比较差，学了几次，都没有学会。

“这样吧，安医生，你看方便加一下微信吗？如果可以的话，我回去练一练，然后再发照片给你，如果不规范，你再纠正。”

叶瑟并没有多想，“可以。”

之后，叶瑟拿出了手机，然后找出自己的二维码，“你扫一下吧。”

就这样，彭彬顺利地拿到了叶瑟的微信，并且，还让人觉得十分自然，毫无违和感。