随后，陆淮宁为钟睿瑶提出了一个训练方案。

钟睿瑶写完之后，自己看了下，按照蒙面教官说得方案，虽然不用每天吊着砖头练习瞄准和稳定性，但是诸如俯卧撑、引体向上等练习上肢力量的项目内容有很多，每天的训练运动量绝不会让人感到轻松愉快的。

“你以往也用这个方案训练过别人？”按照陆淮宁的说法，钟睿瑶知道自己谁被陆淮宁派过来给蒙面教官来充当小白鼠的，但她希望自己至少不是一只初代小白鼠，因为她这次可是输不起。

如果前面有成功的例子，那就更好了，可以给她打点鸡血。

说句难听点的话，这就好比是进入传销组织一样，拉上贼船之前，要先抛过来一个甜饵。给她讲一些成功事例，比如说某某战士在刚开始的时候，射击成绩比你还烂，全部脱靶，后来按照这个方案训练后，弹不虚发，五发子弹全部命中了别人枪靶的十环靶心。

不管故事真假，这样说毕竟很能鼓舞起钟睿瑶的斗志。

“我以前带男兵的时候，用过这个方法，效果不错，女兵你是头一个。”所以说，钟睿瑶还算是他的初代小白鼠。

“好吧，那教官你的射击水平怎么样？五发，能打五十环么？”

钟睿瑶退而求其次了，她知道蒙面教官的武功确实比自己高出许多，射击技术还真没有看他演示过。

“五发，我曾经打出过五十四点五环的成绩。”

普通的军事枪靶被平均分成十个个区域，最里面的一个圈就是十环，只要弹孔和这个区域接触，那就说明你命中了十环。但是一些高水平的体育比赛中，为了能更好地区分选手们的成绩，所用到的靶纸是特殊的靶纸，把最里面的十环区域，又平均分成了十个小的区域，最里面这个小圈就是十点九环了。

那个时候，陆淮宁还身在特种部队，可以说每天枪不离手，射击水平十分的娴熟。有次，徐明渠不服气他，特意找来一张体育比赛专用靶纸，以此来难为陆淮宁，谁料他真是如有神通，五发子弹打出满环成绩，把徐明渠给惊讶得无以复加。

“教官，你不是在吹牛吧？”钟睿瑶不怎么相信，那个靶纸十环就是几厘米直径的一个圆，那要是再平均分成十个小圈，十点九环的那个圈小得简直逆天了她就是用手指头去戳，也未必能够保证不出圈啊。

对于钟睿瑶提出的质疑，陆淮宁没说话，他从自己的腰间把自己的那只手枪给拿了过来，往里面填装了一发训练弹。

“你看那里。”陆淮宁抬手，对着窗外就是一枪。

顺着他指的方向，钟睿瑶看了过去，几十米开外是一颗枝繁叶茂的大树，随着陆淮宁射击出去的这一枪，一片碧绿的叶子瞬间就被彩弹中的染料给染成了金黄色， 独自从枝头飘落下来。

它的叶柄断得齐刷刷的，正是被陆淮宁用子弹给射断的结果。

要知道，在这么远的的距离，一片树叶的叶柄在视野中，也就是如同头发丝一般的粗细，他也没有怎么瞄准和调整，似乎很随意的开了一枪，就达到这样的效果了。

这就是百步穿杨？钟睿瑶惊异地看着眼前的蒙面教官。