到現在她才突然反應過來。

以前她跑得最快的速度是3分50秒，現在400米1分30秒的速度已經完全超過她從前的速度了。

就算第二圈的速度會嚴重下降，也不至於慢了將近一分鐘。

原來她這次一不小心跑得這麼快，難怪後半段就跑不開了。

「夢君姐，體育中考的滿分是怎麼樣的？」回頭俞妙則就向饒夢君問道。

「體育中考是八大項取二的考試，不過我們學校主要訓練的是跳繩和800米。每個項目的最高分是120分，加起來240分，不過只要能考到200分就能折合到滿分60分。」饒夢君找到學校發下來的體育中考標準表給她看，然後給她解釋道。

1分鐘跳繩：

148個，80分；194個，100分；254個，120分

女生800米：

3′30「，80分；3′06」，100分；2′21「，120分

因為女生800米的滿分比較難以達到，所以學校對學生們的要求是1分鐘跳繩拿到120分，800米拿到80分，體育中考分數也能拿到滿分成績。

俞妙則越聽越驚呆。

這是人類可以做到的嗎？

饒夢君毫不驚訝她現在的反應，問過她的水平後就安慰她：「你不用擔心啦！我剛開始訓練的時候，最多就跑到4分的水平，但是現在我最快都可以跑到3分30了。再說跳繩也是有技巧的，就是體能再差的學生也能輕鬆滿分，比800米還要輕鬆。」

然後告訴俞妙則，只要經過訓練，她也可以達到標準。

但是俞妙則的訓練時間只剩下半年，驟然開始高強度的體育訓練，肯定會很辛苦。

俞妙則很不情不願地開始體育訓練。

儘管有了心理準備，學校的魔鬼訓練還是讓俞妙則叫苦連天。

現在九年級學生每天平均要跑四千米，早上課間操時間五圈，下午下課後五圈。

最開始的幾天，她只覺得身體的每個細胞都劇烈疼痛，中午和晚上回到宿舍沾床就睡著了。

於是俞妙則打電話跟爸媽訴苦，跟小夥伴吐槽，最主要還是系統承受她的怨氣。

如果系統有實體，她一定會天天搖晃著系統質問，為什麼沒有人提前告訴她，體育中考的訓練這麼痛苦，她是沒有任何心理準備就被趕鴨子上架地拉到操場了。

「親愛的宿主，你以前不是還挺喜歡跑步的嗎？」系統很無辜。

「我才不喜歡烏泱泱一群人地跑馬拉松。」俞妙則特別不爽。

「但是訓練長跑還是有好處的。」系統試圖引誘她。

俞妙則鼓著腮幫子：「什麼好處？」

系統：喪屍來了，跑得快。

俞妙則：？？？

系統把她當三歲小娃娃來哄騙了！

防止小姑娘生氣，系統又補救道：「親愛的宿主，你不想長得比李桐高？」

俞妙則很誠實，她當然想在身高上超越李桐。

「而且你也不想你的人生有哪一科有短板吧？」系統繼續道。

「可是跑步好累。」俞妙則繼續垂死掙扎。

「親愛的宿主，要勞逸結合，才能更好地學習。」系統直接給她看數據記錄，「在過去一年，你的運動時間是83小時，這其中還包含每周一節的體育課以及大課間做操的時間。親愛的宿主，這是遠遠不夠的。」

反正她每天都會跟系統吐槽三遍。

每次系統都是相似的打太極。

但是俞妙則每次都還是老老實實去跑操，然後繼續跟系統瘋狂吐槽。

系統也早就知道，宿主就是這樣的人。

度過最初一周的劇烈運動後，俞妙則才逐漸適應下來。

她的運動天賦並沒有學習天賦那麼顯著，但在班上也屬於中上水平；再加上體育老師在課上會反覆教導矯正大家在跳繩時的發力姿勢，長跑時應該如何呼吸，以及分配好跑步發力和蓄力的階段。

理論上說，在起跑的時候是不應該用盡全力去跑。

但是學生們很容易會被帶跑，看見其他同學跑得快，節奏也就控制不住了，到後半段就沒有力氣。

於是體育老師就主要教大家，在沒有力氣的時候，如何利用身體的慣性來帶動跑步的節奏，還有通過調整呼吸的頻率來蓄力。

俞妙則擅長化理論為實踐，按照體育老師的方法鍛鍊下來，確實感覺跳繩和跑步都變得輕鬆多了。<="<hr>

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