裴遇照做，緊接著眉頭皺得更深。

他能感覺到手掌只施加了一點力量，但這點力量就像石板夾在兩邊讓他難受，胸腔只能艱難地往兩邊打開一點。

裴遇不服，用了更大了力氣，緊接著就聽見沈落溫和的聲音。

「您腹部鼓起來了。」

裴遇忍無可忍，斥聲問，「你到底要做什麼！」

沈落低頭看著他，「檢測呼吸，您的胸腔無法吸氣，平時應該都是用腹部呼吸。」

裴遇反問，「有問題嗎？訓練不都這樣嗎。」

「正確的呼吸是胸腹聯動。」

沈落手指按壓在肋骨，緩緩說，「進行重力訓練時確實需要腹式呼吸，但膈肌才是呼吸動作的動力來源，長期只用腹部，上胸缺少擴張，胸椎活動度變少，腰部和頸部都會出現問題。」

裴遇頭一次聽到這樣的理論，既不相信，又因為專業受限無法反駁，因此感到更加煩躁，甚至想直接走人。

沈落溫聲說：「我所說的一切都有相關文獻，網上都可以查詢到。」

裴遇忍無可忍，坐起來冷聲斥責，「就算是對的，現在研究這些有必要！？你完全可以加在正常訓練里，我的時間很急，沒空練這些小兒科的東西！」

沈落面不改色，聲音情況，「如果連基礎都不明白，又怎麼加入訓練？裴先生，我比你更希望加速恢復，沒完成任務，我是要付違約金的，但現在是我們第一堂課，耐心點好嗎。」

裴遇一陣煩悶，既牴觸這位新教練，又惱怒剛才自己突然發火。

即便再不滿，也不該這麼急切的吼人，這不是個禮貌的行為，但自從瘦了後，他的脾氣就控制不住了。

「還有半個小時，請翻過來四點支撐，我們再進行關節活動度檢查。」

柔和的聲音響在耳邊，裴遇回神看去，沈落仍是一副從容恭敬的神情。

普通人被這麼一吼，多少會生出不滿或者急於討好，但眼前這個人仿佛像潭平靜的水面，激不起一點波瀾。

對視下，裴遇牴觸的心理不由散掉一些。

他抿了抿唇，一聲不吭依著話翻身。

接下來都是常規檢查。

裴遇健身一直沒落下，就算暴瘦後再拍攝期間，也會進行一些徒手訓練和放鬆，因此關節的活動十分良好。

沈落檢查完後，心裡便有了底，利用最後十五分鐘又進行兩輪呼吸訓練。

裴遇剛放下的心，又開始煩悶起來。

動作都是最基礎的徒手對抗，但加入新的呼吸模式後，他練得滿頭大汗。

當然他把這一點歸於身體虛弱。

十分鐘後，訓練結束，溫和的聲音又響在耳邊。「時間到了，需要我再給你放鬆下嗎？」