高中體育課結束後,禎珠就沒再拿過羽毛球拍。
更不知道自己住的小區里竟然有室內羽毛球場。
兩人住一起後,禹白溪給她重新調整了一份理療方案,特別增加了一項「運動」。
按禹大教授的理論:禎珠的症狀在中醫里屬於「痹病」,原因在於氣血不通。
若要在短期內迅速打通全身血脈,光靠推拿還不夠,體育鍛鍊是最好的循序漸進方式。
「打羽毛球的動作,恰好鍛鍊手臂、肩周和頸椎肌肉。首先要保證動作到位,這才是最重要的。」
禹白溪邊說邊演示正確的甩臂,揚手動作。
兩人你來我往幾個回合後,運動素人禎珠明顯感覺到吃力。
禹白溪停下來,耐心糾正她的步伐和姿勢。
「你在跑動過程中,膝蓋的負重大概是體重的6倍,」禹白溪講解,「假設體重50kg的人,打球時跑動,膝蓋需要承受300kg的重量。」
300kg?
禎珠訝然,有一頭成年老虎那麼重。
「關節鍛鍊的原則是量力而行。」
難怪人們常說,膝蓋無法承受之重。她若是減肥瘦一點,膝蓋會不會輕鬆一些呢?這麼一想,禎珠的注意力又開始跑偏神遊。
本職是老師,傳道受業解惑是禹白溪的強項,因材施教也是。
禹白溪的初衷是帶禎珠運動,羽毛球是最優的選擇。
他發現她幾乎沒有運動習慣,每天起床後,要麼在電腦前大量時間久坐,要麼攤在沙發上當土豆。長此以往,對她的身體有百害而無一利。
對運動小白來說,初時很難體會到競技的快樂。
左思右想,禹白溪希望她至少能感受到一些運動趣味。
「禎珠,我們來比賽吧。我是左撇子,我用右手跟你打。每局10分,三局兩勝。」
「哦......」
禎珠沒表現出多積極的反應,就好像聽到武林泰斗背起雙手對小白說,就這麼決鬥吧,讓你三十招。
禹白溪:「按國際比賽標準、不放水、不犯規。」
禎珠:「行。」
「輸的人要滿足勝者的一個願望,如何?」禹大教授放出誘餌,循循善誘。
禎珠頓了頓,顯然在思考:「......」
禹白溪:「任何願望,怎樣?」
「任何」二字,咬的很重。
禎珠精神一振,陡然舉起球拍,「來呀!!!」
勝負欲果然輕易激起人類的動力。
禎珠發球、接球、左掄、右揮,吭哧吭哧滿場跑。<="<hr>
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