回看了好幾遍，看到手機即將熄屏才急急忙忙重又按亮屏幕，在對話框裡輸入：

【我想被愛，你可以給我一些建議，讓我知道自己要怎麼做才能被愛嗎？】

【林煦陽：當然可以。以下是我給你的建議：】

【林煦陽：首先，愛自己。】

愛自己？什麼意思？

「愛自己」三個字，每一個字桃菀都看得懂，都能理解是什麼意思，但組合在一起卻讓桃菀如墜迷霧，茫然不解。

她要怎麼愛自己？

——都說父母對子女的愛是無條件且無私的，可是連她的父母都沒有愛過她，她又怎麼知道要如何去愛自己，要去哪裡學習如何愛自己。

她可以愛自己哪裡？

——她長得這麼丑，腦子這麼笨。背不好公式單詞，寫不出錦繡文章，連體育成績都一塌糊塗。她這種人有什麼值得可愛的。

是她問錯了問題嗎？

還是說她問錯了對象，她不該對插t AI這種東西抱希望？

發現對話框下面有個下拉的按鈕，桃菀輕輕點了點。

原來插t AI的回答還有後續。

【林煦陽：其次，對親近的人表達你對愛的需要。親近願意支持你的人，遠離那些只會貶低與忽視你的存在。記住，經常貶低與忽視你的人，只會奪走你感受愛的力量。】

【林煦陽：最後，試著去給予他人愛。在給予他人愛的過程里，你或許也能感受到愛的溫暖。被你愛的人，或許也會反過來給予你你所渴望的愛。】

是……這樣嗎？

桃菀愣愣地讀著那些文字，一遍一遍，像是要嚼碎它們，確認其中的酸甜苦辣咸。

第011章 站在你這邊11

【我不知道要怎麼去愛自己】

【林煦陽：你可以慢慢學習，這可能需要一個過程。】

【林煦陽：1.照顧好自己：管理好自己的身體狀況與精神狀況。這可以通過規律作息、不暴飲暴食、適當運動來做到。記得適當獎勵自己一些你喜歡吃的食物，或是喜歡喝的飲料。】

【林煦陽：2.為自己花時間：你可以定期空出一段時間，專門用來做自己喜歡的、或是感興趣的事情。不論那是看書還是散步。】

【林煦陽：3.對自己溫柔一些：嘗試著不說貶損自己的話，嘗試著每天至少找一件事來誇讚自己。誇讚自己時請多用「你好棒」，「你真的很努力」，「你做得真好」這樣的句子。】

【林煦陽：4.嘗試成為更好的自己。…………】

插t AI為桃菀巨細無遺地列出了一長串如何去愛自己的具體作法。這讓桃菀感到不可思議，也讓桃菀有些受寵若驚。

從來沒有人一次性對她說過這麼多話。