嚴煦氣喘吁吁地點頭，雙手綿軟地垂在身側，她清楚自己的身體，有自知之明。

沈芙嘉與柳凌蔭陪著宓茶一同上了跑道，學生們一邊跑，身上一邊沙沙地掉土。

跑到第三圈時，付芝憶和慕一顏也加入了跑圈的行列，陪在陸鴛的身邊。

李老師望著一起在操場上跑步的學生們，拿出了積分冊，在童泠泠和沈芙嘉兩人的後面各加了兩分，付芝憶、慕一顏、柳凌蔭上加了一分。

她看了眼嚴煦，除了低姿匍匐第一名的加分以外，又給她加上了一分。

嚴煦最大的問題之一就是過於逞強，今天沒有盲目的陪跑，也算是在認知上所有進步。

中午吃飯完後，女生們進了澡堂，清洗掉一身的泥沙。

柳凌蔭如今已經能面不改色地當眾脫衣，她衝掉了頭髮上的沙子後，疑惑地問向身邊的沈芙嘉，“你有沒有感覺今天上午的訓練還挺容易的？”

“對你來說還算輕鬆，對其他人可不是。”沈芙嘉哭笑不得，“三組都爬哭了，連嚴煦都紅了眼睛。再說就算是你，身上不也擦傷了好幾塊麼。”

“我是因為沙土進眼睛了。”柳凌蔭旁邊的嚴煦默默補充了她眼睛發紅的原因。

“嘶——”剛說到傷口，泡沫就沾到了手腕內側的傷口，柳凌蔭倒吸了口涼氣。

“再這麼下去，我的皮膚得糙成什麼樣子。”

“沒辦法，”沈芙嘉對著膝蓋上的傷口沖洗，“能力不足就只能靠肉.體補上，等級那麼低，哪有追求體面的資格。”

身上每多一處傷口，幾日過後，她們便多一處鱗甲。

這八天以來，李老師一直對她們進行槓類訓練，前兩天她們的手掌被磨出血泡、磨開皮肉，五天過後，傷口陸續長好，她們在槓上就再沒有出現受傷。

今天的下樓訓練，如果擱在十天之前進行，她們手上的傷口恐怕會深上三倍，遠不止一道細細的小口子，柳凌蔭、童泠泠和秦臻甚至只是有些發紅而已。

腳上的傷同理，一周前，連沈芙嘉都跑出了水泡；而今，即使是宓茶在一個上午完成了兩萬兩千米後，也僅是出現了體力上的疲憊，雙腳並沒有任何的破皮。

但宓茶手的情況就有些糟糕了。

她沒有經過單槓訓練，甚至連雙槓都沒怎麼上過，手指的第三節指腹被劃開了三分之一。

這雙手洗不了澡，沈芙嘉在洗完自己之後，幫助宓茶清洗。

“用下[恢復]吧。”看著宓茶那雙血淋淋的手，沈芙嘉止不住的心疼。

從前她最愛的就是宓茶這羊脂玉般的雙手，只要她和宓茶在一起，她有事沒事都喜歡地將其握在手中把玩。

如今，宓茶的手指皮開肉綻，鮮血淋漓，指縫裡全是沙土，雙手因為脫力而微微發著抖。