她說完後，有三個跟胡風認識的護衛，大著膽子舉手表示願意訓練，其餘十三人，則表示等這八人醒來再說。

明櫻沒有反對。

半個多時辰後，陳忠八人陸續醒來，這讓明櫻想起第一次訓練胡風，當時胡風暈了好久才醒過來。

是她當時太猛、胡風太弱的緣故？還是因為當時胡風摔了頭，所以暈久了點？

明櫻搖搖頭，前者，肯定是風叔叔太弱！

沒訓練的十三人，紛紛過去問他們的感受。

明櫻則在一旁拿筆記下。

在確定八人都沒事，且感覺很酸爽後，剩下十三人也一一接受了訓練……

連續三天，明櫻除了早晚去給傅無神請安，中午下午陪哥哥們一起用膳外，其餘時間都在留英堂里訓練陳忠等人，記錄下他們的反應，以及各種數據。

不光是為了完善、充實精神力訓練法的內容，讓其看起來更有說服力，同時也是給呂千秋武道天等人看的，讓他們知道整個進度，方便呂千秋找武家談價錢。

第三天晚上的時候，陳忠第一個感受到了精神力的存在。

他並不是這裡面精神力最強大的，但他是最信任明櫻的。

呂千秋幾人震驚不已，親自跑來留英堂，圍著陳忠一遍遍地詢問。

「好像有個瓶子，裡面有點半白半透明的東西，當我集中意志的時候，那裡面便會產生微弱的力量……」

陳忠紅著臉，結結巴巴地描述他感知到的東西。

艹！

呂千秋又想找個地方詛咒傅無神了！

在這之前明櫻一共訓練了三個人，胡風、徐沖，以及青奕山。

青奕山不必說了，本身是武道頂級天才，又有個陣道頂級天才的娘，能很快訓練精神力並不奇怪。

至於徐沖，一品巔峰武師，對普通人來說算是天賦不錯，能訓練出精神力，好像也能接受。

唯有胡風，一個十幾年無法化氣成功的人，短時間內化氣成功進入武道，這才是呂千秋等人目前最關注的！

因為這代表著整個青龍府乃至月昭國，基本力量的大跨越！

他曾一度擔心，胡風只是個例，但現在看陳忠的進度，也許，這不是個例，而是大部分護衛和武生通過訓練，都能做到的！

「院長師兄，我明天去一趟青城，兩天後回來，這裡我已經安排好了。」

前幾天給青奕山的那根鐵棍，裡面的精神力還在，證明之前段長星說的方法沒問題。

明櫻弄了幾根木棍，按照陳忠等人的承受力度，分別注入了不同的精神力，讓他們這兩天自主訓練。

段長星那邊的鐵礦石應該到了，她要去煉鐵，增強內力。

這幾天她也沒閒著，內力漲了100，漲到了2600，不過精神力也漲了10，漲到了430。

沒辦法，小錘天天到處捶，能不漲嗎？