仁王給了學生們一點看報告的時間，之後便開始了下午的訓練。

訓練單上標註的下午的訓練項目是基礎訓練，因此一些其他學校的學生還以為只是拿到訓練項目直接做就行，卻沒想到仁王先將今天下午要訓練的項目一一進行講解。

「我個人認為有這個必要。」仁王這麼說著，看了看面前的幾個人，直接伸手點了亞久津的名。

「不要命令我！」這麼說著的亞久津卻還是走了過來，是非常想提升自己的實力，也是還沒掂量好仁王的分量，本能覺得仁王危險。

仁王沒理亞久津的抱怨，直接握住了亞久津的手臂：「從這個握拍姿勢開始。」

「握拍有許多種握拍法，但是亞久津君這種握拍方式，很顯然哪種都不算。」他一邊說著，一邊用手開始直接調整亞久津的握拍。

亞久津本能想要反抗，但仁王正在他身側，肩膀一抵，腳下直接卡住了亞久津的腿，用力以後亞久津的雙腿就前後自然分開，擺出了接球時標準半蹲姿勢。並且，亞久津被仁王握在手上的手臂動也動不了。

亞久津臉色倏地就變了。

像是預感到亞久津會動手，仁王另一隻手直接伸到側後方，在亞久津一隻手舉起來想要推搡時推著亞久津的手臂，再拉到自己身前，擺出了一個護球的姿勢：「就是這樣，這就是標準的美式握拍方法。如果是美式握拍方法，身體的重心要再往下壓一些更方便活動。」

在其他人看來，亞久津非常配合仁王的示範。

只有了解亞久津的千石表情微妙：亞久津應該不會這麼乖的，但沒有動手是為什麼？看上去好像亞久津很用力……等等，難道是已經動手只是被教練壓制住了？！

是的，沒錯，更了解亞久津的伴田教練，在仁王喊亞久津名字時就有些擔心，直到他看到這一幕。

「原來如此。」他感嘆道，「MASA教練說保證能讓亞久津配合訓練……原來是這種配合方式。」

仁王從最基本的握拍開始講解，之後繼續將亞久津當做人體模特擺弄，「示範」了正手揮拍，反手揮拍的標準姿勢，以及正確的發力：「如果你在揮拍時，只感覺手臂在動，那就是錯的。全身的肌肉應該是協調的，核心收緊以後，由這裡，小腿帶動，大腿和臀部發力，腰部力氣也不能松，肩膀下沉打開胸廓，讓呼吸從這裡進來——」

「全部的力量協調起來，通過揮臂將力量打出去。」

「標準姿勢是最能協調運用力量的方式。當然你們可以用其他動作，比如真田。」仁王繼續舉例，「劍道的拔刀術也是力量的協調，但發力方式和揮拍方式不同，如果你想要將兩者完全結合，那就需要修改揮拍的方式，甚至是握拍的方式。」

「我知道，你們許多人認為，這種基礎大家都會，沒什麼講解的必要。但是，看到你們今天的檢測報告了嗎？體測里標準揮拍次數超過合格線的人並不多。一旦提高速度，或者內心急躁，那麼就會動作變形。」仁王還沒放開亞久津，此時順勢低頭，對亞久津說，「尤其是你，亞久津君，身體條件出色，但無法好好利用。」