這長達三十九天的軍訓，讓徐雪筠在大一大二再也參與過和運動相關的活動，還是等到大三的時候，才慢慢又出去旅遊爬山玩水。

可她覺得沒必要在這裡訓練，但劉邦他們覺得有必要啊。

整整兩百元呢！

只要鍛鍊一個小時就夠了，這簡直是白來的錢。

徐妙雲離的最近，連忙抓住徐雪筠的手臂，見徐雪筠疑惑的望過來，略帶著急的露出了一個微笑：「我之前沒來過健身房呢，有點擔心練習不到位，動作會出錯，你能陪我一起嗎？」

睜著眼看她胡扯的朱棣和徐達：「......」

同樣眼睜睜的看著面對十萬朝廷軍的猛烈攻勢臨危不懼，親自上前線作戰的徐皇后胡扯的明朝之後的觀眾：「......」

徐達作為開國將軍，再加上徐妙雲從小不僅對文學上有興趣，對武學上也有興趣，所以徐妙雲在他的教導下武學不可謂不精進，對刀術劍法了如指掌，這才在靖難之役避免了朱棣一方徹底覆沒。

但徐雪筠卻信以為真了，略帶糾結的留了下來：「不過我也不確定我能不能看出來你哪裡出錯了......你要是覺得不對，還是問健身教練更好一些。」

徐雪筠有點怕自己誤人子弟。

徐皇后哪裡會在意徐雪筠說的能不能看出來她哪裡出錯了，總之，把人留下就好。

接著便開始健身運動了，林成雨在前面喊著拍子開始了擴胸運動，徐雪筠半個磕都沒打就接上了，邊做還邊扭頭催促他們：「別光在那站著呀。」

劉邦：「不是，你怎麼......」

你的動作怎麼這麼標準？而且你怎麼知道他數到八就要換下一個動作？

殊不知這是每一個跳過廣播體操的小學生都會的健身八拍。

「一二三四，五六七八，二二三四，五六七八......」

不過這熱身運動還是挺簡單的，哪怕嬴政他們一開始沒掌握好八拍的節奏，顯得有的快有的慢，但也還算是做完了擴胸運動。

熱身當然不只是熱手臂，接下來高抬腿，深蹲拉伸，側踢腿，甚至連脖子都有考慮到，上上下下的，讓眾人感嘆後世人果然花樣多。

不過幾人發現這花樣雖然多，但是好像還真的挺有用的，尤其是經常伏案工作的嬴政和朱棣，他們發現按照林教練的話，用頭在天空中畫一個糞字之後，脖子竟然當真舒服了許多。

其實覺得他們畫的糞字好像有些不同步的徐雪筠欲言又止，最終將其歸類為他們是在頭頂隨便亂畫的。

但嬴政和劉邦表示，自己畫的就是他們那個時代的糞字，一個筆畫都沒出錯。